介護ココロのケア

ほんの少し「簡単」な自分ケアをしてみませんか？ ～頑張り屋さんのあなたの体を労わる小さなヒント～

マミコ

2024.11.13

「大丈夫じゃない！」と言ってもいいんだよ。できないことがあっても、助けてもらっても、いいんだよ。

マミコ

2024.10.30

（動画あり）自分に厳しくしてしまいがちだからこそ、自分を癒せる自分になろう！～自分を愛し、自分に優しくする方法～

マミコ

2024.09.13

私たち人間も「生もの」だから傷むもの。繊細でデリケートな自分は優しく扱わなくっちゃね。

マミコ

2024.07.19

ただ存在していることに「価値がある」ということ ～そう言われても無価値感を持ち続けているあなたへ～

マミコ

2024.07.16

愛して・認めて欲しくて、自分を犠牲にする心理について ～補償行為とは～

マミコ

2024.07.03

ペルソナとアンダーグラウンド。ダメな私でいい。頑張らなくていい。

マミコ

2024.06.10

誰かを攻撃してしまうとき、心のずーーっと奥深くにあるものとは

マミコ

2024.05.15

「よくできた！」ってスペシャルなこと。毎日は「ほどほどに」を目指して、特に力が必要な時期は無理しないことが大事。

マミコ

2024.05.10

傷付いて頑張って「自立」した今の私がいる。弱さを嫌って身に着けた「自立」は、今の私を幸せにしていますか？

マミコ

2024.04.18

人生にはいつだって「まさか」がある ～境界悪性卵巣腫瘍になりました～

マミコ

2024.01.25

1年を振り返って、あなたの成長を受け取りませんか？

マミコ

2023.12.21