介護ココロのケア

傷付いて頑張って「自立」した今の私がいる。弱さを嫌って身に着けた「自立」は、今の私を幸せにしていますか？

マミコ

2024.04.18

人生にはいつだって「まさか」がある ～境界悪性卵巣腫瘍になりました～

マミコ

2024.01.25

1年を振り返って、あなたの成長を受け取りませんか？

マミコ

2023.12.21

考え過ぎて思考がグルグルするときには、3分間だけ踊ったり動いたりしてみよう！

マミコ

2023.10.17

「正解は何？」を意識しちゃうけれど「私はどう思う？」をもっと大切にしたい

マミコ

2023.10.03

雨の日には傘をさして雨が止むのを待つように、ネガティブな感情も過行くのを待ってあげませんか？

マミコ

2023.09.22

自己肯定感を高め・育むためにしてあげられること ～×を〇に変えていこう～

マミコ

2023.09.14

「好かれよう」とすればするほど、好かれても嬉しく感じられないのはな～ぜ？

マミコ

2023.09.13

苦しいと思うのは「ちゃんとしよう」という素敵な思いがある証拠

マミコ

2023.09.11

「上手にできない」のは「努力していない」「頑張っていない」ということではない ～みんなそれぞれに能力は違うのだから～

マミコ

2023.09.09

私が幸せでありますように ～セルフコンパッションで自分に優しさを届けよう～

マミコ

2023.09.01

見つければ見つけるほど、自分を笑顔にして愛せるようになるものってなぁ～んだ？

マミコ

2023.08.29