ケアマネジャーの試験は、合格率が20〜30％前後で推移する難関試験です。大切なのは、限られた時間の中で「何を、どの順番で、どう続けるか」を決めることです。私自身、特別養護老人ホームで正社員として働き、月５回の夜勤をしながら、６歳と４歳の子育て中に受験しました。予定通りに勉強できない日の方が多かったです。昨年は、70代の方が２名、60点満点中50点を超える高得点で合格してくださいました。大切なのは、自分の生活に合った段取りで、正しい学習を積み重ねることです。特に、忙しい医療職・介護職の方には、気合いではなく、崩れても続けられる学習方法が必要だと考えています。
最短合格ルール① 範囲を決める（増やさない）
ケアマネ試験の範囲は広く、すべてを完璧に覚えようとすると、途中で勉強が止まりやすくなります。真面目な方ほど「全部やらなければ」と抱え込みます。試験には繰り返し出題される重要なポイントがあります。まずは過去問から頻出ポイントを把握し、よく出るところから優先して学んでみてください。成果が見えると「やればできるかも！」と思え、勉強が面白くなります。学習時間が増え、さらに成果が上がる。この好循環が、最短合格への戦略です。
最短合格ルール② 調べる時間を減らす（迷わない）
分からない言葉が出るたびに、ネットや動画で調べていると、時間だけが過ぎます。実際、「３時間勉強しても過去問が５問も進まない」という方にもお会いしました。それに近い状態の方は少なくありません。調べることが目的になると、知識を探すだけの作業になり、点数には結びつきにくくなります。試験で必要なのは、知識を探す力ではなく、問題を読んで答えを導く力です。まず問題を解き、その後に解説で根拠を確認する。限られた時間を調べる作業に使いすぎていないか、見直してみてください。
最短合格ルール③ 生活に埋め込む（夜勤・シフト前提で枠を作る）
「毎日１時間勉強する」。真面目な方ほど、このような計画を立てます。しかし、夜勤や子どもの体調不良で予定が崩れると、自分を責め、勉強から離れてしまうことがあります。私も受験当時、同じ悪循環に陥りました。だから、勉強は「時間」ではなく「枠」で管理します。基本は15分・45分・90分の枠です。特に、すき間時間の15分枠は、学習を途切れさせない命綱です。
イチローさんの言葉に、「小さなことを多く積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」とあります。たった15分でも、続ければ知識と自信になります。朝が無理なら昼、昼が無理なら夜へ。毎日同じ量でなくても、一週間で帳尻が合えば大丈夫です。大切なのは完璧な計画ではありません。予定が崩れても学習をやめず、ゼロの日を減らすことです。
最短合格ルール④ その時間にやることを「一つ」に絞る
疲れているときに、膨大な勉強量を目の前にすると、誰でも動けなくなります。意志が弱いのではなく、選択肢が多すぎるからです。「今日は間違えた問題を一つ、自分の言葉で説明できるようにする」など、その時間に取り組むことを一つに決めましょう。一つでもできると、「自分にもできる」という感覚が生まれ、次の行動につながります。この小さな成功体験が、試験直前の自信と安心材料になります。まずは、今日やることを一つだけ決めてみてください。
最短合格ルール⑤ 合格の先につながる知識を
ケアマネ試験の勉強は、合格後の実務にもつながります。ただ正解を覚えるのではなく、「なぜそうなるのか」を自分の言葉で説明できるまで理解を深めることが、得点力となり、ケアマネジャーとして働く土台にもなります。そのためには、短時間でも学習を続けることが大切です。しかし、一人では習慣化が難しい方もいらっしゃいます。私は平日の朝６時35分から15分間、オンラインで過去問を解く「朝トレ」を開催しています。リアルタイムで参加できない日も、問題文・解説・録画で学べます。勉強が続かない方、毎日の小さな積み重ねを一緒に始めませんか。「やるだけやった」と思える自信を、今日からコツコツ積み上げていきましょう。
